Individuele coaching en/of therapie van Balans in Werk en Leven helpt je om jouw persoonlijke ontwikkeling te verdiepen. Of om weer evenwicht te brengen in je leven en in je werk. Zodat je weer goed in je vel zit én doet wat je graag wilt doen.

Er wordt gewerkt met gespreksvormen en oefeningen die je helpen om dichter bij jezelf te komen. Van daaruit kun je op een nieuwe manier naar jouw dilemma's te kijken. Je gaat ontdekken hoe je werkelijk wilt zijn en handelen in je dagelijkse leven. Dit geeft richting en energie aan de ontwikkeling die nodig is voor jou. Ik begeleid je graag op deze weg.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen:

• Meer leren leven vanuit evenwichtig contact met jouw gevoelservaringen en jouw 'innerlijke kompas' 
• Energiebalans  
  Als je jezelf regelmatig overvraagt en het moeilijk vindt om voor voldoende balans te zorgen
• Omgaan met "lastige" gedachten en gevoelens.
  Als je gedachten en je gevoelens jou de baas worden en je daar verstrikt in raakt. 
  
• Beknellende patronen.
  Als je merkt dat je in bepaalde situaties steeds op dezelfde manier denkt, voelt en handelt. Je wilt dit veranderen maar je "schiet" toch steeds in hetzelfde reactiepatroon.
  
• Traumaverwerking.
  Als je een traumatische gebeurtenis hebt meegemaakt die je negatief beïnvloedt in je dagelijkse handelen. 
• Zingeving. 
  
  Als je weinig inspiratie en plezier in je dagelijkse leven ervaart. Of je wilt iets veranderen in je leven maar je bent je gevoel voor richting kwijt; wat is in jouw leven nu echt belangrijk? 
  
• Communicatie.
  
  Als je veel spanning ervaart in de samenwerking, conflicten hebt of bv. moeite hebt met het innemen van je plek. 
• Timemanagement en werkorganisatie. 
  Als onderdeel van het grotere geheel van jouw ontwikkeling kan ook praktisch kijken naar hoe je concreet dingen plant en vorm geeft ondersteunend zijn

Over het algemeen zijn 4 tot 10 consulten voldoende om het afgesproken doel te bereiken